1，忌堅硬粗糙及生冷食物
剛剛生完寶寶的產婦脾胃功能未完全恢復，吃過于寒凍的食物會損傷脾胃影

響消化，吃生冷之物也易致淤血滯留，可能引起新媽媽腹痛、產后惡露不絕

等。產婦也最好不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，容易引起過敏或是

細菌感染，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。

2，忌急于服用人參
 
人參是補元氣的藥物，促進血液循環(huán)，加速血液的流動。如果產婦剛生完孩

子就吃十分不利。因為在分娩過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人

參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此產

婦在生完孩子的一個星期之內，注意不要服用人參，分娩一星期以后傷口已

經愈合，此時服點人參，有助于新媽媽的體力恢復。不可服用過多，人參屬

熱，會導致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。
 

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